iEatBetter: Food Diary

Gestire l'assunzione di cibo è solitamente un duro lavoro, ma la nostra interfaccia intuitiva elimina tutti i problemi di registrazione degli alimenti e monitoraggio dei nutrienti.

• Aggiungere una tazza di caffè? Appariranno le opzioni per panna, zucchero, crema e dolcificante senza zucchero.
• Cucinare il pollo fritto? Basta fare clic sul pollo e puoi selezionare farina, uova e olio dalle opzioni allegate.

Prendersi cura di sé dovrebbe essere facile.


SCEGLI UN SEMPLICE OBIETTIVO

Qualunque sia l'obiettivo che scegli, l'app lo rende facile e ti supporta lungo il percorso.

• Mangiare in modo consapevole e seguire una dieta equilibrata
• Perdere o aumentare di peso
• Seguire il programma dietetico del medico

Vogliamo che tu viva una vita lunga, sana e felice.


CARATTERISTICHE CHE FANNO LA DIFFERENZA

1. Ampio database di alimenti: sono inclusi tutti gli alimenti che mangi, con molte informazioni su ogni elemento.
2. Suggerimenti personalizzati intelligenti: l'app suggerisce gli alimenti consigliati dal tuo tipo di dieta e gli alimenti che mangi comunemente (comprese le combinazioni di cibi e le dimensioni delle porzioni).
3. Promemoria personali: tieni traccia di ogni pasto e spuntino e guadagna piccoli premi.
4. Approccio scientifico: le nostre raccomandazioni su alimenti e abitudini salutari si basano sul Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti (USDA), sul Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti (HHS), sull'Istituto di medicina (IOM) e sul National Cancer Institute (DCCPS) .


AUMENTA LA TUA MOTIVAZIONE

Quando crei un account, l'app pianta un albero. Quando registri gli alimenti, il tuo albero inizia a coltivare mele. Fai clic per raccogliere e guardare le tue mele accumularsi.

Sai quanto possono creare dipendenza i giochi per dispositivi mobili? Questa app sfrutta quel potere per aiutarti a mangiare meglio offrendoti piccoli premi in-app. Un modo semplice per aumentare la motivazione!


SUPPORTA 4 DIETE

1. Standard
2. Mediterranea (consigliata)
3. Vegetariana
4. Vegana

La dieta mediterranea è ampiamente riconosciuta come il modo più sano di mangiare. Può supportare la perdita di peso, aumentare la durata della vita e aiutare a prevenire il diabete di tipo 2, ictus, attacchi di cuore e morte prematura.


PICCOLI CAMBIAMENTI CON GRANDI EFFETTI

L'app ti aiuta a:

• Trovare la motivazione per mangiare meglio
• Gestire le tue condizioni di salute attraverso la dieta
• Avere un aspetto migliore e sentirti più sicuro

Quando monitori l'assunzione di cibo, tendi a mangiare meglio e smetti di mangiare troppo. E quando mangi meglio,:

• Migliora il tuo umore
• Aumenta i tuoi livelli di energia
• Aumenta il tuo potere cognitivo, concentrazione e memoria a breve termine
• Vivi una vita lunga e sana

Questa app ti aiuta a costruire una relazione sana e gioiosa con il cibo:

• Identifica le tue abitudini e schemi alimentari
• Mangia di meno sentendoti pienamente soddisfatto
• Sviluppa un atteggiamento più compassionevole nei confronti delle tue difficoltà con il mangiare

Seguire una dieta non è sempre facile, ma questa app fornisce il supporto di cui hai bisogno.


CARATTERISTICHE PREMIUM

Questa app è un'esperienza senza pubblicità sia per gli account gratuiti che per quelli premium! Ma se investi in un abbonamento premium, ecco cosa ottieni:

• Sblocca un database alimentare enormemente più grande con cibi e combinazioni extra
• Rapporti e-mail automatizzati
• Supporto multi-dispositivo
• Backup automatico su cloud
• Condividi i tuoi rapporti con il tuo medico
• Supporto continuo sviluppo: lavoriamo sempre per prenderci più cura di te!

Assicurati di accedere dopo aver pagato per abilitare le funzionalità connesse al cloud.


INIZIA A MANGIARE MEGLIO OGGI

Scarica l'app per iniziare un percorso più semplice verso la salute per tutta la vita e un'alimentazione equilibrata.


ATTENZIONE

Discuti i tuoi obiettivi con il tuo medico o specialista in nutrizione prima di iniziare una nuova dieta.